0
Корзина
Пуста

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Автор
Босток Р.
Издательство
БОМБОРА
Переплет
Мягкий
Кол-во страниц
192
Иллюстрации
нет
Нет в наличии
402
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье теперь в вашей корзине покупок

Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.
Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.

Автор
Босток Р.
Издательство
БОМБОРА
Переплет
Мягкий
Кол-во страниц
192
Иллюстрации
нет